«باراک اوباما»، رئیسجمهور دموکرات سابق آمریکا، نام مرتفعترین کوه قاره آمریکای شمالی را از «مککینلی» به «دنالی» که نامی بومی در آلاسکاست، تغییر و به چند دهه جنگ نامگذاری این کوه پایان داده بود. این کوه سال ۱۹۱۷، بهطور رسمی «مککینلی» نامیده شده بود. اخیرا ترامپ که در رویدادی در آریزونا شرکت کرده بود، به …
ادامه ی نوشته تصمیم عجیب و جدید ترامپ؛ تغییر نام یک کوه
ماه:ژانویه 2025
انار ضد پیری
انار از نظر تغذیهای حاوی مقدار زیادی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است که برای حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش التهابها، بهبود گوارش و افزایش انرژی بدن بسیار مفید محسوب میشود و در حالی که انار با آبگیری مقدار زیادی ویتامین C خود را از دست میدهد، اما تمام پتاسیم خود را حفظ …
ادامه ی نوشته انار ضد پیری
بهترین نان برای صبحانه کدام است؟
غزاله اسلامیان گفت: در یک صبحانه کامل اگر از منابع پروتئین و نانهای سبوس دار استفاده شود، از الگوی غذایی سالم پیروی کردهایم. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی خاطرنشان کرد: کودکان همیشه از والدین الگو میگیرند، اگر والدین از الگوی غذایی سالم پیروی کنند، کودکان نیز به این عادات علاقمند میشوند و همچنین اگر …
ادامه ی نوشته بهترین نان برای صبحانه کدام است؟
مهارت نرم چیست؟
در دنیای کار امروز، مهارتهای فنی میتوانند درها را به روی شما باز کنند، اما این مهارتهای غیرفنی هستند که باعث ماندگاری و موفقیت شما میشوند. این مهارت ها که به «مهارت های نرم» معروف هستند، به طور فزایندهای مورد توجه کارفرمایان و استخدامکنندگان قرار گرفتهاند، زیرا افراد را قادر میسازند به طور مؤثر همکاری …
ادامه ی نوشته مهارت نرم چیست؟
روشهایی ساده برای کاهش مصرف قند
مدتهاست که قند را با افزایش وزن، افسردگی و خطر بالای ابتلا به بیماریهای مختلف مرتبط میدانیم. تقریباً همه متخصصان تغذیه توصیه میکنند که مصرف قند را کاهش دهید، اما انجام این کار آنقدرها هم آسان نیست. بسیاری از مواد غذایی که بهعنوان غذاهایی «سالم» معرفی میشوند، در واقع حاوی قندهای پنهانی هستند که شما …
ادامه ی نوشته روشهایی ساده برای کاهش مصرف قند
برای محل کار چه کفشی بپوشیم؟ + معرفی ۱۰ مدل مناسب و ۱۰ مدل نامناسب
میگویند با نگاه کردن به کفشهای یک نفر میتوان به نتایجی درباره شخصیت او رسید؛ موضوعی که وقتی صحبت از استایل محل کار به میان میآید میتواند کاملاً درست باشد. کفش شما امتداد برند شخصی شماست که اعتماد به نفس و شایستگی شما را نشان میدهد. در ادامه بهترین کفشهای اداری را معرفی میکنیم و …
ادامه ی نوشته برای محل کار چه کفشی بپوشیم؟ + معرفی ۱۰ مدل مناسب و ۱۰ مدل نامناسب